Тематическое планирование по физкультуре в 11 классе (девушки и юноши)

by godex4 11/10/2015 | 11:34 0 Posted in Тематическое планирование

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 11 класса (юноши и девушки) на 2015-2016 учебный год. Также здесь вы можете скачать пояснительную записку из рабочей программы по физкультуре. Ниже представлены фрагменты из планирования и пояснительной записки.

КАЛЕНДАРНО — ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

11 класс 1 четверть (27 часов)

№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся	Вид контроля	Д/з	Дата проведения
№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся	Вид контроля	Д/з	План.	Факт.
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
1	Легкая Атлетика (13 часов) 1(1)	Инструктаж по ТБ Низкий старт Бег 30 м	1	Вводный	Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Бег на результат 30 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ	Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м
	2(2)	Стартовый разгон. Финиширование.	1	Комплексный	Низкий старт 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основные механизмы энергообеспечения л/а упражнений	Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м
	3(3)	Эстафетный бег.	1	Комплексный	Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 70–90 м. Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Основные механизмы энергообеспечения л/а упражнений	Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м
	4(4)	Бег на результат 100 м.	1	Учетный	Бег на результат 100 м. Развитие скоростных качеств. Эстафетный бег	Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м	«5» – 13,1; «4» – 13,5; «3» – 14,3 Д «5» – 16,0; «4» – 16,5; «3» – 17,0
	5(5)	Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 шагов разбега.	1	Комплексный	Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13–15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями	Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега
	6(6)	Челночный бег	1	Комплексный	Прыжок в дину способом «прогнувшись» с 13–15 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину	Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега
	7(7)	Прыжок в длину на результат.	1	Учетный	Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила ТБ при прыжках в длину	Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега	«5» – 460; «4» – 430; «3» – 410 Д«5» – 390 см; «4» – 370 см; «3» – 350 см
	8(8)	Метание гранаты из разных положений.	1	Комплексный	Метание гранаты из разных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метаниям	Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность
	9(9)	Метание гранаты на дальность с разбега.	1	Комплексный	Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метаниям	Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность
	10(10)	Метание гранаты на дальность.	1	Учетный	Метание гранаты на дальность. Опрос по теории	Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность	«5» –36 м; «4» –32 м; «3» – 28 м Д «5» – 26 м; «4» – 23 м; «3» – 18 м
	11(11)	Бросок набивного мяча	1	Комплексный	Бросок набивного мяча двумя руками из различных исходных положений с места, 1 одного-четырех шагов вперед-вверх на дальность и заданное расстояние М-3 кг, Д-2 кг.	Уметь выполнять бросок
	12(12)	Прыжок в длину с места	1	Учетный	Прыжок в длину с места	Уметь выполнять прыжок в длину с места
	13(13)	Бег 2000-3000 м	1	Учетный	Бег на время	Выполнять дистанцию	М-15.0-16.0-17.0 Д-10.1-11.4-12.4
2	Кроссовая Подготовка (4часа) 14(14)	Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.	1	Комплексный	Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по кроссу	Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия
	15(15)	Специальные беговые упражнения	1	Совершенствование ЗУН	Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции	Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия
	16(16)	Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции	1	Совершенствование ЗУН	Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции	Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия
	17(17)	Бег на результат 3000 — 2000метров	1	Учетный	Бег на результат 3000 метров. Опрос по теории	Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия	«5» –13,00; «4» –14,00; «3» – 15,00 Д «5» – 10,00; «4» – 11,30; «3» – 12,30
3	Спортивные игры (10 часов) 18(18)	Волейбол Инструктаж по т.б Стойка и передвижение игроков	1	Комплексный	Стойка и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	19(19)	Верхняя передача мяча в парах, тройках	1	Совершенствование ЗУН	Стойка и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	20(20)	Нижняя прямая подача и нижний прием мяча.	1	Совершенствование ЗУН	Стойка и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	21(21)	Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча.	1	Совершенствование ЗУН	Стойка и передвижение игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	22(22)	Прямой нападающий удар.	1	Совершенствование ЗУН	Стойка и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	23(23)	Баскетбол Совершенствование перемещений и остановок игрока.	1	Комплексный	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	24(24)	Ведение мяча с сопротивлением.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	25(25)	Передача мяча в движении различными способами со сменой мест.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	26(26)	Бросок в прыжке со средней дистанции.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	27(27)	Быстрый прорыв.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре

11 класс 2 четверть (21 час)

№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся	Вид контроля	Д/з	Дата проведения
№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания		Вид контроля	Д/з	План.	Факт.
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
1	Гимнастика (18 часов) 1(28)	Инструктаж по ТБ Повороты в движении.	1	Комплексный	Повороты в движении. Перестроения из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Лазание по канату в два приема. Подтягивание на перекладине. Развитие силы. Инструктаж по ТБ	Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема, выполнять строевые упражнения
	2(29)	Перестроения из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении.	1	Совершенствование ЗУН	Повороты в движении. Перестроения из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Лазание по канату в два приема. Подтягивание на перекладине. Развитие силы	Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения
	3(30)	Вис согнувшись, вис прогнувшись. . Вис углом	1	Совершенствование ЗУН	Повороты в движении. Перестроения из колоны по одному в колону по два, четыре, восемь в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Лазание по канату в два приема. Подтягивание на перекладине. Развитие силы	Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения
	4(31)	Подъем разгибом. Ритмическая гимнастика Вис прогнувшись.	1	Совершенствование ЗУН	Повороты в движении. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема, на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы	Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения
	5(32)	Лазание по канату в два приема, на скорость. Ритмическая гимнастика.	1	Совершенствование ЗУН	Повороты в движении. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема, на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы	Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема, выполнять строевые упражнения
	6(33)	Упражнение на гимнастической скамейке, бревне	1	Совершенствование ЗУН	Повороты в движении. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема, на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы	Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема, выполнять строевые упражнения
	7(34)	Подтягивание на перекладине	1	Совершенствование ЗУН	Повороты в движении. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Лазание по канату в два приема, на скорость. Лазание по шесту, по гимнастической стенке без помощи рук. Подтягивание на перекладине. Развитие силы	Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два прием, выполнять строевые упражнения
	8-9 (35-36)	КУ на перекладине, бревне	2	Учетный	Подтягивание на перекладине. Лазание по канату на скорость	Уметь выполнять элементы на перекладине, лазать по канату в два приема; выполнять строевые упражнения
	10(37)	Длинный кувырок вперед. Мост и поворот в упор	1	Комплексный	ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня	Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня
	11(38)	Стойка на голове и руках. . Кувырки вперед и назад.	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня	Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня
	12(39)	Стойка на руках. Поворот боком Сед углом.	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня	Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня
	13(40)	Прыжок в глубину Стоя на коленях наклон назад.	1	Совершенствование ЗУН	ОРУ с предметами. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня	Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня
	14-15 (41-42)	Прыжок через коня	2	Совершенствование ЗУН	ОРУ с предметами. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня	Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов; опорный прыжок через коня
	16-17 (43-44)	Комбинация из разученных элементов	2	Учетный	Выполнение комбинации. Прыжок через коня	Уметь выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня	Оценка техники выполнения акробатических элементов, прыжка через коня
	18(45)	КУ с предметом	1	Совершенствование ЗУН	Выбрать, составить, продемонстрировать КУ	Уметь выполнять
2	Спортивные игры (3 часа) 19(46)	Волейбол Инструктаж по т.б Учебная игра	1	Комплексный	Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре	Оценка техники выполнения передач мяча
	20(47)	Баскетбол Нападение против зонной защиты.	1	Комплексный	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Нападение против зонной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре

11 класс 3 четверть (30 час)

№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся	Вид контроля	Д/з	Дата проведения
№ п/п	Наименование раздела программы	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовленности обучающихся	Вид контроля	Д/з	План.	Факт.
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
1	Лыжная подготовка (18 часов) 1(49)	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.	1	Изучение нового материала	Инструктаж по т.б. Подбор инвентаря.	Уметь подбирать инвентарь. Знать порядок выдачи и сдачи инвентаря
	2(50)	Техника ранее пройденных ходов на лыжах.	1	Комплексный	Утомление, переутомление, их признаки и меры предупреждений, о тактических действиях во время гонок. Техника безопасности во время лыжной подготовки. Техника ранее пройденных ходов на лыжах. Дистанция 4 км в среднем темпе. Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	3(51)	Дистанция 4 км в среднем темпе.	1	Комплексный	Утомление, переутомление, их признаки и меры предупреждений, о тактических действиях во время гонок. Техника безопасности во время лыжной подготовки. Техника ранее пройденных ходов на лыжах. Дистанция 4 км в среднем темпе. Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	4(52)	Попеременный двухшажный ход.	1	Совершенствование ЗУН	Техника ранее пройденных ходов на лыжах. Попеременный двухшажного ход. Одновременный бесшажный ход. Дистанция 4 км в среднем темпе. Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	5(53)	Одновременный бесшажный ход.	1	Совершенствование ЗУН	Техника ранее пройденных ходов на лыжах. Попеременный двухшажного ход. Одновременный бесшажный ход. Дистанция 4 км в среднем темпе. Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	6(54)	Подъёмы и спуски	1	Совершенствование ЗУН	Подъёмы и спуски, техника пройденных ходов и переходов с одного хода на другой в зависимости от рельефа местности Попеременный двухшажного ход. Одновременный бесшажный ход. Дистанция 4 км в среднем темпе. Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	7(55)	Переходов с одного хода на другой в зависимости от рельефа местности	1	Совершенствование ЗУН	Подъёмы и спуски, техника пройденных ходов и переходов с одного хода на другой в зависимости от рельефа местности Попеременный двухшажного ход. Одновременный бесшажный ход. Дистанция 4 км в среднем темпе. Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	8(56)	Дистанция 4 км в среднем темпе	1	Совершенствование ЗУН	Техника ранее пройденных ходов на лыжах. Дистанция 4 км в среднем темпе Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	9(57)	Техника ранее пройденных ходов на лыжах	1	Совершенствование ЗУН	Техника ранее пройденных ходов на лыжах. Дистанция 4 км в среднем темпе Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	10(58)	Совершенствование техники лыжных ходов и переходов с одного хода на другой.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование техники лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Техника одновременного одношажного хода, одновременного двухшажного хода, попеременного четырёхшажного хода.Подъём и спуск с поворотами и торможением. Дистанцию 1км на скорость. Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	11(59)	Подъём и спуск с поворотами и торможением.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование техники лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Техника одновременного одношажного хода, одновременного двухшажного хода, попеременного четырёхшажного хода.Подъём и спуск с поворотами и торможением. Дистанцию 1км на скорость. Развитие выносливости.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	12(60)	Техника одновременного одношажного хода- зачет, одновременного двухшажного хода, попеременного четырёхшажного хода.	1	Учетный	Совершенствование техники лыжных ходов и переходов с одного хода на другой. Техника одновременного одношажного хода- зачет, одновременного двухшажного хода, попеременного четырёхшажного хода. Подъём и спуск с поворотами и торможением. Развитие выносливости.	Уметь переходить с одного хода на другой, преодолевать спуски и подъемы
	13(61)	Подъём и спуск с поворотами и торможением	1	Комплексный	Переход с одного хода на другой. Подъём и спуск с поворотами и торможением Соревнование на дистанции 2 км.	Уметь переходить с одного хода на другой, преодолевать спуски и подъемы
	14(62)	Соревнование на дистанции 2 км.	1	Комплексный	Переход с одного хода на другой. Подъём и спуск с поворотами и торможением Соревнование на дистанции 2 км.	Уметь переходить с одного хода на другой, преодолевать спуски и подъемы
	15(63)	Переходов с одного хода на другой в зависимости от рельефа местности.	1	Комплексный	Техника подъёмов и спусков, пройденных ходов и переходов с одного хода на другой в зависимости от рельефа местности, дистанции до 3км.	Уметь переходить с одного хода на другой, преодолевать спуски и подъемы
	16(64)	Техника перехода с одновременного хода на попеременный — зачёт.	1	Комплексный	Техника перехода с одновременного хода на попеременный — зачёт. Прохождение дистанции до 1км.	Уметь переходить с одного хода на другой,
	17(65)	Соревнование на дистанции 3км.	1	Учетный	Соревнование на дистанции 3км.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
	18(66)	Прохождении дистанции до 5км со средней скоростью.	1	Комплексный	Переход с одного хода на другой, спуск и подъём при прохождении дистанции до 5км со средней скоростью.	Уметь передвигаться на лыжах изученными лыжными ходами
2	Спортивные игры (12 часов) 19(67)	Инструктаж по т.б Волейбол Стойка и передвижение игроков.	1	Совершенствование ЗУН	Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	20(68)	Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар	1	Совершенствование ЗУН	Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	21(69)	Верхняя прямая подача и нижний прием мяча.	1	Совершенствование ЗУН	Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	22(70)	Прямой нападающий удар из 3-й зоны.	1	Совершенствование ЗУН	Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	23(71)	Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих.	1	Комплексный	Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре	Оценка техники выполнения подач мяча
	24(72)	Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.	1	Совершенствование ЗУН	Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	25(73)	Баскетбол Совершенствование перемещений и остановок игрока.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Нападение против зонной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре	Оценка техники выполнения передач мяча
	26(74)	Ведение мяча с сопротивлением	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Нападение против зонной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	27(75)	Передача мяча в движении различными способами со сменой мест, с сопротивлением.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Нападение против зонной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	28(76)	Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча.	1	Комплексный	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	29(77)	Бросок полукрюком в движении.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре
	30(78)	Сочетание приемов: ведение, бросок.	1	Совершенствование ЗУН	Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра.	Уметь выполнять тактико-технические действия в игре	Оценка техники выполнения ведения мяча в игре

11 класс 4 четверть (27 часов)

№

п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

План

Факт

Легкая

Атлетика

(8 часов)

1(79)

Инструктаж по т.б

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции

Комплексный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции

80–90 м. Стартовый разгон. Прыжок в высоту с 11–13 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Первая медицинская помощь (ПМП) при травмах

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м, прыгать в высоту с 11–13 шагов разбега

2(80)

Стартовый разгон.

Комплексный

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции

80–90 м. Стартовый разгон. Прыжок в длину с 11–13 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. ПМП при травмах

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м, прыгать в высоту с 11–13 шагов разбега

3(81)

Бег на результат 100 м.

Учетный

Бег на результат 100 м. Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м

«5» – 13,1;

«4» – 13,5;

«3» – 14,3

Д «5» –16,0;

«4» – 16,5;

«3» – 17,0.

4-5

(82-83)

Прыжок в длину с разбега.

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь выполнять прыжок

6(84)

Прыжок в высоту

Комплексный

Прыжок в высоту. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь выполнять прыжок

7-8

(85-86)

Метание гранаты из различных положений.

Комплексный

Метание гранаты из различных положений. Метание с 5–6 шагов разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь метать гранату из различных положений в цель и на дальность

Кроссовая

Подготовка

(5 часов)

9(87)

Бег до 25 минут

Комплексный

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по кроссу. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия

10(88)

Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий.

Комплексный

Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции

Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия

11(89)

Специальные беговые упражнения.

Комплексный

Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия

12(90)

Бег на результат 3000 – 2000 метров.

Учетный

Бег на результат 3000 — 2000метров.

Опрос по теории

Уметь пробегать в равномерном темпе 25 минут, преодолевать во время кросса препятствия

«5» –13,00;

«4» –14,00;

«3» –15,00

Д «5» – 10,00; «4» –11,30; «3» – 12,30

13(91)

Полоса препятствий

Учетный

Элементы полосы препятствий

Уметь преодолевать

Спортивные игры

(14 часов)

14(92)

Инструктаж по т.б

Волейбол

Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих.

Совершенствование ЗУН

Стойка и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей