Статьи о здоровом образе жизни
Готовимся к соревнованиям по фитнесу
При подготовке к соревнованиям по женскому фитнесу крайне важно быть вооруженной знаниями для эффективных тренировок. Это
22/2/2017
0
Как сесть на шпагат. Комплекс подготовительных упражнений
Если сесть на шпагат — уже давно стало вашей мечтой, то пришло время ее осуществить. С
22/2/2017
0
Как правильно делать зарядку?
Существует утренняя, вечерняя и у некоторых даже дневная зарядка. Утренняя зарядка, это часть ежедневной жизнедеятельности многих
22/2/2017
0
Как правильно подготовиться к занятиям в бассейне
Вы любите плавать в бассейне? Отлично! Не отказывайте себе в этом удовольствии. Вода очень благотворно влияет
31/1/2017
0
Боли в кистях рук и что с этим делать?
В наше время многие люди мучаются от артрита. Он возникает и у молодых, и у пожилых.
27/1/2017
0
Как бороться со стрессом: 5 дыхательных техник
Как бороться со стрессом: 5 дыхательных техник помогающих избавиться от него. К сожалению, нередко в нашей
25/1/2017
0
ВСАА и его преимущества
ВСАА – аминокислоты с разветвленными цепями. Этот спортивный продукт стоит на порядок дороже протеиновых коктейлей, креатина
24/1/2017
0
Как избавиться от аденомы простаты
Физическими упражнениями при аденоме простаты и при хроническом простатите вы можете добиться качественных и устойчивых сдвигов
23/1/2017
0
На пути к совершенству: различные направления йоги
В основополагающем труде «Йога-сутра» мудрец Патанджали описал восемь ступеней на пути к воссоединению души с изначальной
21/1/2017
0
Польза зеленых коктейлей (6 рецептов)
Зеленые коктейли на основе листовой капусты, шпината или с добавлением спирулины — это естественный способ очищения
6/1/2017
0
Самые эффективные упражнения для ягодиц
Для начала не забываем о нагрузках при помощи аэробных занятий, это самые эффективные упражнения для ягодиц.
4/1/2017
0
Плоский живот — качаем пресс правильно!
Стройными хотят быть все, но без приложения усилий вряд ли удастся сохранить красивый внешний вид. Поэтому
4/1/2017
0