logo-1-min
Рубрика: Статьи о здоровом образе жизни

Готовимся к соревнованиям по фитнесу

При подготовке к соревнованиям по женскому фитнесу крайне важно быть вооруженной знаниями для эффективных тренировок. Это поможет максимизировать ваш потенциал и гарантирует качественную подготовку к...

- Далее -

Как сесть на шпагат. Комплекс подготовительных упражнений

Если сесть на шпагат — уже давно стало вашей мечтой, то пришло время ее осуществить. С помощью нужных упражнений, сесть на шпагат сможет, как взрослый так и ребенок! К сожалению, достигнуть желаемого удастся не сразу....

- Далее -

Как правильно делать зарядку?

Существует утренняя, вечерняя и у некоторых даже дневная зарядка. Утренняя зарядка, это часть ежедневной жизнедеятельности многих людей. Пробудить организм ото сна и задать определённый ритм на весь день – это в...

- Далее -

Как правильно подготовиться к занятиям в бассейне

Вы любите плавать в бассейне? Отлично! Не отказывайте себе в этом удовольствии. Вода очень благотворно влияет на общее самочувствие. В бассейне можно избавиться от стресса и снять накопленную усталость. Занятия в...

- Далее -

Боли в кистях рук и что с этим делать?

В наше время многие люди мучаются от артрита. Он возникает и у молодых, и у пожилых. В большинстве случаев, кисть руки воспаляется у представительниц прекрасного пола. Ведь они постоянно занимаются домашним хозяйством....

- Далее -

Как бороться со стрессом: 5 дыхательных техник

Как бороться со стрессом: 5 дыхательных техник помогающих избавиться от него. К сожалению, нередко в нашей жизни наступают моменты, когда мы, при всей нашей организованности, перестаем успевать за потоком событий, не...

- Далее -

ВСАА и его преимущества

ВСАА – аминокислоты с разветвленными цепями. Этот спортивный продукт стоит на порядок дороже протеиновых коктейлей, креатина и гейнеров. И для этого есть причины: в небольшой дозе ВСАА содержится максимальное...

- Далее -

Как избавиться от аденомы простаты

Физическими упражнениями при аденоме простаты и при хроническом простатите вы можете добиться качественных и устойчивых сдвигов в лечении простатита и аденомы простаты. Только весьма важно распределять свои усилия...

- Далее -

На пути к совершенству: различные направления йоги

В основополагающем труде «Йога-сутра» мудрец Патанджали описал восемь ступеней на пути к воссоединению души с изначальной Абсолютной энергией: Первая ступень, Яма, определяет поведение человека по отношению к...

- Далее -

Польза зеленых коктейлей (6 рецептов)

Зеленые коктейли на основе листовой капусты, шпината или с добавлением спирулины — это естественный способ очищения организма от токсинов. Регулярное употребление зеленых коктейлей помогает в похудении,...

- Далее -

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Для начала не забываем о нагрузках при помощи аэробных занятий, это самые эффективные упражнения для ягодиц. Чтобы улучшить эффект для ягодичных мышц, проведем пару приемов. Сначала, используя беговую дорожку,...

- Далее -

Плоский живот — качаем пресс правильно!

Стройными хотят быть все, но без приложения усилий вряд ли удастся сохранить красивый внешний вид. Поэтому многие задумываются о том, как убрать живот. Однако не каждый совет может принести пользу. Лучше всего...

- Далее -
Страница 1 из 712345...Last »

© 2017 // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru