logo-1-min
Рубрика: Статьи о здоровом образе жизни

Обруч для похудения. Упражнения с хула-хупом

Сегодня мне вспомнилось детство с его забавами, радостями, задором и конечно же легендарным обручем. Только тогда я воспринимал обруч как веселую забаву, игру «у кого дольше не упадет», а сейчас даже само слово...

- Далее -

Занятия плаванием — огромная польза для здоровья

Пожалуй уже давно ни для кого не является секретом что плавание — это самый эффективный и безопасный для здоровья вид фитнеса позволяющий похудеть и укрепить мышцы. Плавая, вы не только станете стройнее, но и...

- Далее -

Упражнения для отдельных групп мышц

Каждый человек мечтает о гармоничном физическом развитии. Для этого он активно занимается физической культурой и спортом, правильно питается и категорически игнорирует вредные зависимости, но по каким то...

- Далее -

Разгрузочные дни без нагрузки

Лето заканчивается, а а похудеть так и не получается. Что же сделать побыстрее, чтобы стать стройной? Начнем с того, что возможность быстрого похудения — это, к со­жалению, миф и утопия. Ведь килограммы и сантиметры...

- Далее -

Как правильно и быстро накачать пресс

Упражнения для мышц пресса к самим кубикам – дело не лёгкое и долго исполняемое. Если бы это было легко, любой человек в этом мире имел все 6 кубиков мышц на животе. Похвалиться такими успехами не все могут. Многие...

- Далее -

Правила для занятий спортом

При подборе упражнений обязательно учитывайте возрастные особенности, функциональные возможности своего организма, физиологические изменения, которые происходят в нем. Это одно из важных условий дозирования...

- Далее -

Тренировки на свежем воздухе

Позаботьтесь о месте занятий: наилучший эффект дают упражнения, которые выполняют под открытым небом. Доказано, что во время занятий под открытым небом человек потребляет кислорода в 22 раза больше, чем в домашних...

- Далее -

Комплексы упражнений «У источников Здоровья»

Летнее время, когда солнце, воздух и вода зовут на пространство, большинство физкультурников и спортсменов выполняют упражнения под открытым небом. Поэтому приглашаем и всех вас: выходите в парки или скверы, на берег...

- Далее -

Кроссовки Nike Air Max 95 для бега

Спорт является одним из самых любимых видов занятий для многих современных людей. Ежедневные тренировки приносят пользу для здоровья, формируют красивую фигуру. Спортивные занятия позволяют увлекательно провести...

- Далее -

Термобелье — правильный выбор

К современной одежде предъявляются определенные требования, оно должно быть легким, дышащим, пропускающим влагу и предотвращающим потери тепла. Для того чтобы влага не скапливалась на теле и не охлаждала его,...

- Далее -

А так ли надо разгружаться?

Многие считают эффективные разгрузочные дни одной из действенных диет для похудения. Но только до того, как сами эту диету попробовали и ожидаемого эффекта не получили, зато лишние килограммы себе приобрели. Если вы...

- Далее -

Функциональная тренировка — путь к совершенству

Когда человек после физической нагрузки трудно дышит, принято считать, что он задыхается. После тренировок, когда он уже дышит после аналогичного напряжения ровнее, считается, что он стал сильнее. Но у него сил не...

- Далее -
Страница 3 из 712345...Last »

© 2017 // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru