Статьи о здоровом образе жизни
Обруч для похудения. Упражнения с хула-хупом
Сегодня мне вспомнилось детство с его забавами, радостями, задором и конечно же легендарным обручем. Только тогда
5/11/2016
0
Занятия плаванием — огромная польза для здоровья
Пожалуй уже давно ни для кого не является секретом что плавание — это самый эффективный и
5/11/2016
0
Упражнения для отдельных групп мышц
Каждый человек мечтает о гармоничном физическом развитии. Для этого он активно занимается физической культурой и спортом,
1/11/2016
0
Разгрузочные дни без нагрузки
Лето заканчивается, а а похудеть так и не получается. Что же сделать побыстрее, чтобы стать стройной?
27/10/2016
0
Как правильно и быстро накачать пресс
Упражнения для мышц пресса к самим кубикам – дело не лёгкое и долго исполняемое. Если бы
24/10/2016
0
Правила для занятий спортом
При подборе упражнений обязательно учитывайте возрастные особенности, функциональные возможности своего организма, физиологические изменения, которые происходят в
5/10/2016
0
Тренировки на свежем воздухе
Позаботьтесь о месте занятий: наилучший эффект дают упражнения, которые выполняют под открытым небом. Доказано, что во
5/10/2016
0
Комплексы упражнений «У источников Здоровья»
Летнее время, когда солнце, воздух и вода зовут на пространство, большинство физкультурников и спортсменов выполняют упражнения
5/10/2016
0
Кроссовки Nike Air Max 95 для бега
Спорт является одним из самых любимых видов занятий для многих современных людей. Ежедневные тренировки приносят пользу
5/10/2016
0
Термобелье — правильный выбор
К современной одежде предъявляются определенные требования, оно должно быть легким, дышащим, пропускающим влагу и предотвращающим потери
5/10/2016
0
А так ли надо разгружаться?
Многие считают эффективные разгрузочные дни одной из действенных диет для похудения. Но только до того, как
4/10/2016
0
Функциональная тренировка — путь к совершенству
Когда человек после физической нагрузки трудно дышит, принято считать, что он задыхается. После тренировок, когда он
4/10/2016
0