План – конспект урока по разделу «Волейбол» в 8-м классе

Конспект-урока-по-волейболуТема урока: Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.

Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.

  • Обучить технику  прямого нападающего удара.
  • Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
  • Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
  • Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Место проведения: спортивный зал МОУ СОШ № 17 «Юнармеец»

Время проведения:_____________________

Количество учащихся на уроке: _____________________

Спортивный  инвентарь:

1. Мячи волейбольные
2. Набивные мячи 20 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Мячи для большого тенниса 15 шт.

 

Цель урока:Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.• Обучить технику прямого нападающего удара. • Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. • Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений. • Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.Тип урока:

Комбинированный урок

Используемое оборудование:

 

Спортивный  инвентарь:

1. Мячи волейбольные
2. Набивные мячи 20 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Мячи для большого тенниса 15 шт.

Краткое описание:

• Обучить технику прямого нападающего удара. • Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. • Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений. • Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

 

№№
п/п

Содержание урока

Дозировка

Орг.метод
указания

I.

Подготовительная часть

10 мин.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

1 мин.

2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх

1 мин.

О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад

1 мин.

4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)

2 мин.

Обратить внимание (О/в) на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;ускорения – имитация передачи мяча через сетку — перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист

1 мин.

О/в на технику перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.

2 мин.

О/в на скрестный шаг
7. ОРУ в движении и на месте.

2 мин.

О/в на спец. упр-я

II.

Основная часть урока

25 мин.

Упражнения с набивным мячом:
1. Передача двумя руками снизу

1 мин.

О/в — кисть не выше уровня плеч
2. Передача снизу правой, то же – левой

2 мин.

3. Передача двумя руками сверху

2 мин.

О/в на “захлёст” кистей рук
Упражнения с волейбольным мячом
1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу

1 мин.

О/в на кисть
2. Передача сверху над собой

2 мин.

О/в на высоту передачи
3. Передача в парах

2 мин.

О/в на точность передач
4. Передача после отскока от пола

2 мин.

О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением

2 мин.

6. Прием снизу “вратарь”.

1 мин.

Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)

1 мин.

О/в на предплечье, кисть
2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)

1 мин.

3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол

1 мин.

О/в на “захлёст” кистей рук
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке

1 мин.

О/в на место удара
5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

1 мин.

О/в на “захлёст” кистей рук
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания

1 мин.

О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.

1 мин.

О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)

1 мин.

О/в на отталкивание
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром

1 мин.

О/в на приземление
10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3

1 мин.

О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча

III.

Заключительная часть

5мин

Построение

1 мин.

Упражнения на восстановление дыхания

3 мин.

Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.

1 мин.

Организованный выход из зала.

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *